Author: admin

Βιταμίνη C

Οι ανάγκες ενός αθλητή σε βιταμίνες είναι, ανάλογα με την ένταση και την ποσότητα της επιβάρυνσης, τριπλάσιες έως τετραπλάσιες από αυτές ενός μη ασκούμενου. Η υπερδοσολογία δεν έχει καμία περαιτέρω θετική επίδραση στην απόδοση ενός αθλητή, ενώ η επιπλέον πρόσληψη μεγαλύτερων δόσεων των βιταμινών Α και D είναι τοξική! Η βιταμίνη C είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη και αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά αντιοξειδωτικά. Ο άνθρωπος, σε αντίθεση με τα περισσότερα θηλαστικά, δεν έχει την ικανότητα να συνθέσει τη βιταμίνη C, γι’ αυτό και είναι απαραίτητο να την προσλάβει από τις τροφές. Είναι απαραίτητη για τη σύνθεση του κολλαγόνου, τη διόρθωση του συνδετικού ιστού, για τα...

Read More

Kατάθεση Ψυχής Από Έκτορα Τάφτι

Σε έναν αγώνα κατάθεσης ψυχής ο Έκτορας Τάφτι κατάφερε να κερδίσει το απαιτητικό σερβικό κοινό. Μετά από  δύο ισορροπημένους πρώτους γύρους  ο τρίτος γύρος ήταν καταιγιστικός από τον πολύ ισχυρό Σέρβο Νovac Radulovic,ύστερα από δύο λακτίσματα στο κεφάλι  στέλνοντας τον στο καναβάτσο. Όλοι πίστεψαν πως το ματς είχε τελειώσει. Ο Έκτορας  είχε αντίθετη γνώμη. Σηκώθηκε αμέσως και παρα την πίεση του Σέρβου να τελειώσει το ματς κατάφερε να διαχειριστεί το τρίτο γύρο μέχρι τέλους. Μετά τις ανάσες και τις οδηγίες από την γωνία του πήρε την πρωτοβουλία κερδίζοντας τις εντυπώσεις, και τον έναν από τους 2 τελευταίους γύρους (τέταρτο)όπως δήλωσαν...

Read More

Champions Night 50 ”LADIES”

Η αθλήτρια του Κώστα Ιωακειμίδη, Δέδε Αλεξάνδρα θα διεκδίκηση τη ζώνη ‘’Champions Night’’  στα 55κιλα γυναικών. Άμεσα θα ανακοινωθούν και οι υπόλοιπες αθλήτριες της...

Read More

Οι Fighters Athanasopoulos στο ‘’Ionian Glory Night’’

Με τέσσερις αθλητές θα δώσει το παρόν η ομάδα του Κωνσταντίνου Αθανασόπουλου στην Κέρκυρα. Μεγάλη μάχη θα δώσει ο Αλέξανδρος Σέρτσας στην τετράδα των 81 κιλών. Ο έμπειρος αθλητής των Fighters Athanasopoulos μετά από μια δυνατή προετοιμασία θα προσπαθήσει να κατακτήσει τη ζώνη σε μια τετράδα φωτιά. Στα pre games θα αγωνιστούν οι Τσολομίτης Βαγγέλης, Τσούχλος Ηλίας και  Σελαλμαζίδης Γιάννης....

Read More

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ VIDEOS

Loading...