Author: admin

Πανέτοιμη η Μαρία Σεμερτζόγλου Εν Όψει ΕΒΟ

Στις 4 Ιουνίου η Ελληνίδα παγκόσμια πρωταθλήτρια Μαρία Σεμερτζόγλου θ’αγωνιστεί σε διεθνή αγώνα με την Πολωνέζα Bojana Libiszewska στο main event του EBO 8. Το topranknews.gr μπήκε στο Fighters Arena όπου προπονείται η Ελληνίδα πυγμάχος και πήρε δηλώσεις από την ίδια καθώς και από τον προπονητή της Κωνσταντίνο Αθανασόπουλο. Δείτε τι είπαν στο παραπάνω βίντεο..!...

Read More

Άμυνα Δεν Είναι Μόνο ο Floyd Mayweather Jr.

Αν κάποιος σας ρωτήσει να του πείτε τον κορυφαίο αμυντικό πυγμάχο όλων των εποχών το πιθανότερο είναι να απαντήσετε o Floyd Mayweather Jr. Δεν χωρά αμφιβολία ότι ο Floyd ήταν ένας από τους μεγαλύτερους πυγμάχους όλων των εποχών στην αμυντική του λειτουργία. Όμως δεν ήταν ο μόνος…! Στο παρελθόν υπήρχαν πυγμάχοι που κάποιοι αναλυτές θεωρούν ανωτέρους και του Floyd στο τομέα άμυνα. Παρακάτω θα δούμε μερικούς από τους κορυφαίους αμυντικούς πυγμάχους όλων των εποχών. Pernell “Sweet Pea” Whitaker Gerogie Benton Ο πρώτος που εφάρμοσε το shoulder roll που έκανε διάσημο τον Floyd. Ο Benton εκτός από εξαιρετικός πυγμάχος υπήρξε...

Read More

Σε Αναμονή Του EBO 8

Την Κυριακή 4 Ιουνίου θα πραγματοποιηθεί το ΕΒΟ 8. Μια διοργάνωση αμιγώς πυγμαχική με πολύ δυνατή κάρτα αγώνων. Οι Fighters Και ο Κωνσταντίνος Αθανασόπουλος επέλεξαν αυτή την ιδιαίτερη βραδιά για να απονέμουν στους πρωταγωνιστές του Acropolis kickboxing championship τα οικονομικά έπαθλα...

Read More

Θρεπτική Αξία των Μανιταριών

Τα μανιτάρια έχουν υψηλή θρεπτική αξία. Είναι υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη και χαμηλής περιεκτικότητας σε κορεσμένο λίπος, νάτριο και καθόλου χοληστερίνη! Λόγω της παρουσίας όλων των βασικών αμινοξέων, είναι υψηλής ποιότητας, πολύ ανώτερες από τις φυτικές πρωτεΐνες, πλησιάζοντας την ποιότητα των ζωικών πρωτεϊνών.Επίσης, είναι πλούσια πηγή διαιτητικών ινών και βιταμινών όπως βιταμίνη C, βιταμίνες συμπλέγματος Β (ειδικά φυλλικό οξύ αλλά και θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, παντοθενικό οξύ, Β6), σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, φώσφορο, κάλιο, χαλκό και σελήνιο. Ευεργετικές ιδιότητες: Μείωση των επιπέδων της χολιστερίνης: Οι φυτικές ίνες και ορισμένα ένζυμα που περιέχουν βοηθούν στην μείωση της χοληστερίνης. Η υψηλή περιεκτικότητα σε άπαχη πρωτεΐνη συμβάλλει...

Read More

Η Σημασία της Αθλητικής Διατροφής στην Απόδοση

H βέλτιστη διατροφή προάγει την αθλητική απόδοση και την αποκατάσταση από την έντονη προπόνηση”,δηλώνουν στην κοινή επίσημη θέση τους ο Αμερικάνικος Σύλλογος Διαιτολόγων, οι Διαιτολόγοι του Καναδά και το Αμερικάνικο Κολέγιο Αθλητιατρικής. Η ανάγκη για σωστή διατροφή είναι απαραίτητη σε όλους. Πολύ περισσότερο σε ορισμένες ομάδες ατόμων με αυξημένες ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά. Μία από αυτές τις ομάδες είναι και οι πρωταθλητές. Για την καλή απόδοση του αθλητή σημασία έχουν η προπόνηση, οι γενετικές προδιαγραφές και η διατροφή!  Στην διατροφή των πρωταθλητών πολύ μεγάλη σημασία έχει ποια περίοδο διανύουν. Συγκεκριμένα: Κατά τη διάρκεια προπονητικών περιόδων υψηλής έντασης, είναι απαραίτητο να καταναλώνεται επαρκής ενέργεια για τη...

Read More

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ VIDEOS

Loading...