Οι πολεμικές τέχνες ανέκαθεν θεωρούνταν μια πολύ δυνατή εκγύμναση. Μια πολύ διαδεδομένη τα τελευταία χρόνια είναι το kickboxing.
Το kickboxing είναι στην πραγματικότητα ένα μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα και απευθύνεται σε άνδρες, γυναίκες, ακόμη και σε παιδιά. Τα τελευταία χρόνια το kick boxing απευθύνεται σε μεγαλύτερη μάζα κόσμου και είναι πλέον απ’τα πρώτα σε επιλογή χόμπι για όλες τις ηλικίες! Ανεξάρτητα από το τι θα σας ωθήσει σε αυτό, αυτή η δραστική μορφή άσκησης, μπορεί να ωφελήσει την υγεία και την ποιότητα ζωής σας με πολλούς και σημαντικούς τρόπους, καθώς γυμνάζει ουσιαστικά ολόκληρο το σώμα κινητοποιώντας πολλές αρθρώσεις και μεγάλες μυϊκές ομάδες.
Τα οφέλη του kick boxing :
Καλύτερη στάση του σώματος
Βελτίωση στη νευρομυϊκή συναρμογή
Καλή ισορροπία
Απώλια βάρους και καύση λίπους
Μεγιστοποίηση της δύναμης
Γρήγορη αντίληψη
Αυτοπεποίθηση
