Author: Fighters Athanasopoulos

Μέθοδοι Εκγύμνασης ΣΥΝΕΧΟΜΕΝΗ. Γίνεται στην ύπαιθρο. Η συνεχόμενη αερόβια προπόνηση που γίνεται σε υπομέγιστη προσπάθεια, με εναλλασσόμενη ένταση χωρίς διάλειμμα. Τη χρησιμοποιούμε σε φάση προετοιμασίας, αποφόρτισης, προθέρμανσης, αποκατάστασης από τραυματισμούς. Με τη συνεχόμενη άσκηση ασκείται περισσότερο το αερόβιο σύστημα ενέργειας, γιατί επηρεάζεται ο μηχανισμός της αναπνοής και της κυκλοφορίας του αίματος. ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ. Με τη διαλειμματική προσπάθεια οι επαναλαμβανόμενες μυϊκές προσπάθειες, εναλλάσσονται με μικρά, μεσαία, μεγάλα διαλείμματα. Με τη διαλειμματική προσπάθεια αναστέλλεται η παραγωγή του γαλακτικού οξέος και παρεμποδίζεται η καματογόνος του επίδραση στον οργανισμό, με αποτέλεσμα την παραγωγή έργου για περισσότερο χρόνο. Σημαντικό ρόλο σ’ αυτή την προσπάθεια παίζει...

Ο σούπερ σταρ του UFC, Conor McGregor,σταμάτησε την Κυριακή στο γνωστό Coffeeshop Prix d’Ami,στο Amsterdam,και φαινόταν ευτυχής βγάζοντας μια φωτογραφία ενώ κουβέντιαζε με τον πωλητή πίσω από το πάγκο, ενώ είχε ανοίξει ένα μεγάλο κουτί υψηλής ποιότητας κάνναβης. Δεν είναι σαφές εάν η κάνναβη ήταν για τον McGregor ή αν το αστέρι του UFC αγόραζε κάτι άλλο από το coffeeshop. Εντούτοις, κρίνοντας από το λαμπερό βλέμμα του McGregor, είναι πολύ πιθανό να πάρει μερικά αναμνηστικά πριν φύγει από το...