Το σεξ πριν τον αγώνα – προπόνηση μειώνει την αθλητική σας επίδοση ?
Οι απόψεις σχετικά με το σεξ μία ημέρα ή ώρες πριν τον αγώνα – προπόνηση διίστανται. Οι περισσότεροι όμως λένε ότι το σεξ επηρεάζει αρνητικά την επίδοση του αθλητή διότι μειώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης. Αξιόπιστες μελέτες διαφόρων Πανεπιστημίων, υποστηρίζουν ότι το σεξ μειώνει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων και βελτιώνει την συνολική φυσική κατάσταση. Στην πραγματικότητα θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πράγμα το οποίο με τη σειρά του θα βοηθήσει τη βελτίωση των επιδόσεων σας διότι και αυτό είναι μία άσκηση. Η έλλειψη ύπνου επιδρά αρνητικά στην απόδοσή σας και όχι το σεξ. Πως επηρεάζει το σεξ την απόδοσή...
Read More