Author: Fighters Athanasopoulos

Ύπνος και Προπόνηση

May 23, 2017 | |

Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη , η οποία εκκρίνεται στον οργανισμό μας , κάτω από συνθήκες σωματικού στρες ή συναισθηματικού ή ακόμη και ψυχολογικού στρες , όπως ακριβώς συμβαίνει και στην προπόνηση. Σίγουρα η στιγμιαία έκκριση της βοηθά τον οργανισμό να βρίσκεται σε εγρήγορση , όμως η συνεχής παραμονή της σε αυτόν , οδηγεί σε διαταραχές ύπνου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην επιτυγχάνεται η σωστή και επαρκής σωματική και πνευματική ξεκούραση. Για τον λόγο αυτό προτείνεται να αποφεύγεται η έντονη νυχτερινή άσκηση ώστε να έχουμε έναν αποδοτικό ύπνο. Ήξερες ότι ο ύπνος ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα , καταπολεμά την παχυσαρκία και βοηθά την μυϊκή ανάπτυξη ;;  Μην ξεχνάς ότι ο ύπνος είναι σημαντικός για την εύρυθμη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού και δεν πρέπει να τον αμελούμε!!...

Read More

Ο Διονύσης Φιλιπόπουλος Διαιτητής στο Versus

May 19, 2017 | , , |

Στον διεθνή διαιτητή Διονύση Φιλιπόπουλο, υπεύθυνο διαιτησίας της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας, ανέθεσε ο promoter του Versus, Τάκης Πετρίδης την διαιτησία των αγώνων που θα γίνουν στην Κεφαλλονιά την Κυριακή 21 Μαΐου. Ο πολύπειρος διαιτητής, ο οποίος προσφάτως διαιτήτευσε στο FFC 28 που έγινε στην Αθήνα το περασμένο Μάρτιο, θα μεταβεί στην Κεφαλλονιά με την ομάδα του με σκοπό την άρτια διεξαγωγή των...

Read More

Τετράδα Φωτιά στα -67kg στο MTGP 8 στις 20 Μαΐου

May 18, 2017 | , |

Το Muay Thai Grand Prix το οποίο διεξάγεται για δεύτερη φορά στην Αθήνα, έρχεται με το 8ο επεισόδιο να βάλει φωτιά στο ρινγκ με μια τετράδα αποτελούμενη απ’ τους καλύτερους fighters στην κατηγορία των -67kg. Θανάσης Κουκοφίκης, Αλέξανδρος Μαραγκάκης, Γιώργος Μουστάκης και Νίκος Γραντζίδης θα δώσουν τα πάντα για την κατάκτηση του τουρνουά, με στόχο την ανάδειξή τους εντός και εκτός συνόρων. Θυμίζουμε ότι στο περσινό MTGP, αυτός που ξεχώρισε της τετράδας ήταν ο Γιάννης Τσίγκος ο οποίος άνοιξε το δρόμο για παιχνίδια στο...

Read More