Author: Fighters Athanasopoulos

Το kick boxing στις μέρες μας αποτελεί ίσως το πιο διαδεδομένο άθλημα των πολεμικών τεχνών. Πόσο παρεξηγημένο είναι όμως στην πραγματικότητα; Πολλοί έχουν την εντύπωση ότι προάγει τη βία και την επιθετική συμπεριφορά. Λάθος. Το kick boxing είναι ένα άθλημα που στις σωστές του βάσεις προάγει το ήθος, την πειθαρχία, αλλά και την επίτευξη στόχων για τον εκάστοτε αθλητή. Αναμφισβήτητα πριν πολλά χρόνια ήταν ένα άθλημα που είχε συνδυαστεί με το χώρο της νύχτας (μπράβοι, προστασία κ.τ.λ.) κάτι που σε καμία περίπτωση δεν ανταποκρίνεται στη σημερινή πραγματικότητα. Πλέον το kick boxing αποτελεί ένα μαχητικό άθλημα που διδάσκεται, ως επί το πλείστον από μορφωμένους και πτυχιούχος δασκάλους-εκπαιδευτές. Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι η παραπληροφόρηση. Αλήθεια, πόσοι προπονητές δεν έχετε ακούσει έναν νέο αθλητή να ρωτάει ’’πότε θα του σπάσετε τη μύτη’’; Λανθασμένες απορίες, που προέρχονται από την παραπληροφόρηση γύρω από το άθλημα. Ένα άλλο, εντελώς διαφορετικό κομμάτι, είναι οι τραυματισμοί. Σίγουρα ένας γονιός σκέφτεται ‘’να τον γράψω στο kick boxing..κι αν χτυπήσει;’’ Το παιδί είναι απόλυτα ασφαλές χάρη στον εξοπλισμό, αλλά και στις σωστές οδηγίες του προπονητή του. Η προπόνηση ενός αρχάριου είναι πάντα χαλαρής έντασης, η οποία με τον καιρό αυξάνεται σύμφωνα με την πρόοδο του ίδιου του αθλητή. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο πως το kick boxing έχει αισθητά λιγότερους τραυματισμούς από τα περισσότερα δημοφιλή αθλήματα, όπως για παράδειγμα ποδόσφαιρο και μπάσκετ.  Είμαι σίγουρος πως αν δοκιμάσετε να κάνετε μία...

Έρευνες δείχνουν ότι το kick boxing είναι μια πολύ δυνατή μορφή γυμναστικής για τις γυναίκες και τις κάνει να το επιλέγουν όλο και περισσότερο τελευταία. Μειώνει το λίπος. Μία ώρα προπόνησης kick boxing έχει δείξει ότι καταναλώνει περίπου 750 θερμίδες. Προσθέτοντας σχοινάκι και τεχνικές φτάνουμε σχεδόν τις  900 θερμίδες σε μία ώρα! Τονώνει και γυμνάζει όλο το σώμα. Η προπόνηση στο  kick boxing σε αναγκάζει να δουλέψεις ολόκληρο το σώμα σου γιατί χρειάζεται να χρησιμοποιήσεις σχεδόν όλα τα μυικά συστήματα ,καθώς επίσης ,σμιλεύει κοιλιά ,μέση και πλάτη. Βοηθάει επίσης στο συγχρονισμό χεριών και ποδιών. Προσφέρει πολύτιμες γνώσεις αυτοάμυνας. Όταν μία γυναίκα αισθάνεται πως μπορεί να προστατέψει τον εαυτό της σε περίπτωση κινδύνου,έχει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση. Αξιοσημείωτο είναι δε, το ότι ο τρόπος με τον οποίο είναι δομημένη η προπόνηση στο kick boxing,μια γυναίκα μπορεί ακόμη και να αποφύγει την εμπλοκή σε μια ενδεχόμενη απειλή. Σε κάνει να νοιώθεις sexy και διαφορετική. Δεν υπάρχει τίποτα πιο sexy από το να μπορεί μια γυναίκα να «παίζει μπουνιές» και να δείχνει και τόσο διαφορετικά γοητευτική κάνοντάς το. Η ένταση στην προπόνηση σημαίνει ότι βλέπεις άμεσα αποτελέσματα επάνω σου και ταυτόχρονα αποκτάς ενδιαφέροντα skills που σαν ¨αδύναμο φύλλο¨ σε κάνουν να ξεχωρίζεις. Το πιο σημαντικό είναι πόσο δυνατή νοιώθεις από την πρόκληση του να ολοκληρώσεις μια έντονη προπόνηση με απαιτήσεις...

Ας το δεχτούμε. Οι εποχές αλλάζουν και πλέον δεν είναι μόνο οι άντρες κυρίαρχοι των rings. Πολλές γυναίκες έχουν μπει δυναμικά στα μαχητικά αθλήματα με αρκετές από αυτές να διακρίνονται για την μαχητικότητά τους ,την ψυχή τους και τον δυναμισμό τους. Τρανταχτό παράδειγμα, αυτό της Ronda Rousey που το 2015 κέρδισε και το Best Fighter ESPY Award! Σήμερα θα δούμε 5 εξαιρετικά ¨επικίνδυνες¨ κυρίες  των ring… 1 ) Ronda Rousey.  Πρώτη Αμερικανίδα γυναίκα με Ολυμπιακό μετάλλιο στο Judo.  Έχει κερδίσει 11 δυνατά παιχνίδια MMA εκ των οποίων τα 9 στον πρώτο κιόλας γύρο. Τον Μάιο του 2015 ψηφίστηκε δύο φορές ως η πιο κυρίαρχη ενεργή αθλήτρια ενώ τον Σεπτέμβριο του 2015 αναδείχτηκε ως η καλύτερη αθλήτρια όλων των εποχών σε online ranking από την ESPN.  Από τον Ιανουάριο του 2017 είναι στο #4 του Bantamweight Fighters στον κόσμο σύμφωνα με το UFC. 2)  Lucia Rijker. Μια εξαιρετικά δυνατή αθλήτρια που χαρακτηρίζεται κυριολεκτικά από τα ψευδώνυμα που της προσάπτουν όπως The Dutch Destroyer ,Lady Tyson και The most dangerous woman in the world. Eχει υπάρξει πολλές φορές παγκόσμια πρωταθλήτρια πυγμαχίας και kick boxing ούσα αήττητη με 49 knock out από τα 80’s μέχρι και τα 2000’s ! 3) Leila Ali. Το επίθετο της και μόνο την κάνει να ξεχωρίζει μιας και είναι κόρη του καλύτερου πυγμάχου όλων των εποχών, Muhammad Ali. Η δεσποινίς Ali λοιπόν γονιδιακά και μόνο δεν θα...