Το καλοκαίρι έφτασε και η ζέστη αρχίζει να είναι πρόβλημα! Οι εξορμήσεις στις παραλίες είναι όλο και περισσότερες αλλά και οι ώρες που βρίσκεσαι στην παραλία αρχίζουν να αυξάνονται, με το εμφανές αποτέλεσμα να αρχίζεις να πεινάς! Ποιο είναι το πρώτο σνακ που σου έρχεται στο μυαλό όταν βρίσκεσαι στην παραλία;
Σίγουρα μιλάμε για ένα club σάντουιτς ή για παγωτό ή πατατάκια.. Όμως δεν είναι αυτή η λύση πάντα όταν πραγματικά θέλεις να καλύψεις την πείνα σου ή όταν θέλεις τουλάχιστον να προσέξεις τι είναι αυτό που τρως. Πάμε να δούμε λοιπόν παρακάτω τα 5 καλύτερα σανκς για την παραλία που θα σου λύσουν τα χέρια και θα γεμίσουν το στομάχι σου σωστά!
1) Φρουτοσαλάτα
Κόψε τα αγαπημένα σου φρούτα και τοποθέτησέ τα σε ένα ταπεράκι. Αποτελούν ιδανικό δεκατιανό ή απογευματινό γεύμα εκτός σπιτιού.
2) Πίτσα light
Σε μια αραβική πίτα βάλε κέτσαπ, γαλοπούλα, μανιτάρια και τριμμένο τυρί. Ψήσε για 8-10 λεπτά στον φούρνο και έχεις την πιο νόστιμη, light πίτσα που μπορείς να κουβαλάς παντού μαζί σου.
3) Αραβική πίτα με τυρί λαχανικά
Αγόρασε αραβικές πίτες και γέμισέ τες με τυρί, μαρούλι, αγγούρι, ντομάτα ή άλλα λαχανικά της αρεσκείας σου. Μπορείς να προσθέσεις σως γιαουρτιού ή μουστάρδα
4) Σουβλάκια φρούτων
Κόψε φρούτα της επιλογής σου (μπανάνα, μήλο, στυαφύλια κ.ά) σε μικρά κομμάτια. Πέρασέ τα στο ξυλάκι για να δημιουργήσεις φρουτένια σουβλάκια που θα απολαμβάνεις μετά το μπάνιο σου.
5) Μακαρονοσαλάτα
Βράσε πέννες ή μακαρόνια φιογκάκια. Ανακάτεψέ τα με καλαμπόκι, μανιτάρια, ελιές και ό,τι άλλο σου αρέσει πχ τόνος. Έτσι απλά έφτιαξες την πιο γευστική μακαρονοσαλάτα ever. Αν θέλεις προσθέτεις και μια σως της επιλογής σου!
Σίγουρα θα πρέπει να γνωρίζεις ότι αν θέλεις να είσαι πανέτοιμος για παραλία θα χρειαστείς ένα ψυγείάκι για να αποθηκεύσεις σωστά τις τροφές σου!!
