Ολοκληρωμένη προπόνηση Kick-Boxing.Τι περιλαμβάνει?

Σε μία προπόνηση Kick Boxing μπορείς να συμπεριλάβεις όλα τα παρακάτω,για να έχεις έναν ολοκληρωμένο τρόπο γυμναστικής για όλο το σώμα. Είναι φυσικό όμως όλα αυτά να μην μπορούν να γίνουν σε μία προπόνηση λόγω χρόνου, γι’αυτόν τον λόγο όλα γίνονται την κατάλληλη περίοδο ανάλογα πάντα με το πρόγραμμα του προπονητή και τους στόχους που έχουν τεθεί.

Ζέσταμα