Το kick-boxing είναι ο συνδυασμός της πυγμαχίας με λακτίσματα.
Είναι ένα άθλημα το οποίο απαιτεί τόσο φυσική δύναμη, όσο και καρδιοαναπνευστική αντοχή.
Αυτό το κάνει το ιδανικό άθλημα για την πλήρη εκγύμναση ολόκληρου του σώματος και το λόγο που το προτιμούν όλοι οι διάσημοι.
Από την Halle Berry με τους καλογυμνασμένους κοιλιακούς, μέχρι την Jennifer Aniston με τα καλλίγραμμα χέρια, πολλοί διάσημοι celebrities έχουν εξομολογηθεί πως το συγκεκριμένο άθλημα είναι μέρος της fitness ρουτίνας τους, αφού εγγυάται μοναδικά αποτελέσματα.
