Το ξαφνικό κρύο τις τελευταίες μέρες εντείνει την ξηρότητα στο δέρμα μας , ή φέρνει στην επιφάνεια περισσότερο από ποτέ την ξηροδερμία! Όλοι γνωρίζουμε τον ισχυρό δεσμό της διατροφής με το οτιδήποτε συμβαίνει σε ολόκληρο το σώμα και την ψυχή μας, έτσι λοιπόν σας έχουμε παρακάτω τέσσερις τροφές οι οποίες καταπολεμούν άμεσα την ξηρότητα στο δέρμα!
Ελαιόλαδο Βοηθά ώστε το δέρμα να συγκρατεί περισσότερο νερό και επομένως να είναι πιο σφριγηλό και ελαστικό.
Αβοκάντο Είναι πλούσιο σε ολεϊκό οξύ, ένα λιπαρό οξύ που κάνει το δέρμα να συγκρατεί την υγρασία και να παραμένει σφριγηλό.
Σολομός Τα πολύτιμα Ω-3 λιπαρά οξέα του ψαριού συμβάλλουν στην ενυδάτωση του δέρματος και αποτρέπουν τις κρίσεις ακμής. Παράλληλα, προστατεύουν το δέρμα από την αφυδάτωση λόγω της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο.
Φράουλες Είναι πλούσιες σε βιταμίνη C –μάλιστα έχουν περισσότερη βιταμίνη C ανά μερίδα απ’ ό,τι ένα πορτοκάλι ή ένα γκρέιπφρουτ– κι έτσι αποτρέπουν την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ξηρότητας.
